Un allenamento fitness coinvolgente corpo, anima e mente.

Attività

OLIT: allenamento olistico

Olit è basato sul controllo del movimento e della respirazione, sulla fluidità dell'esecuzione e concentrazione massima. Appare come una danza al rallentatore, che a tempo di musica unisce Tai Chi, Yoga e Pilates, attraverso movimenti circolari e elicoidali. È un allenamento che sviluppa e rinforza la muscolatura, donando una naturale e corretta postura e regalando un maggiore equilibrio a tutto il corpo.

Tutti possono praticare Olit in quanto percorso individuale, finalizzato ad un allenamento fisico e ricarica di energia.

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